Accompagnements
Chaque accompagnement est personnalisé
et adapté à votre rythme, à vos besoins
et à vos objectifs.
Adultes & Seniors
À chaque étape de la vie, nous pouvons traverser des périodes de
stress, de fatigue, de remise en question ou de changement.
La sophrologie vous aide à retrouver équilibre, confiance et sérénité
pour mieux vivre votre quotidien.
Je vous accompagne pour :
- Gérer le stress et les tensions
- Retrouver confiance et estime de soi
- Améliorer le sommeil et la récupération
- Traverser les périodes de changement
- ... et bien d'autres situations du quotidien.
Enfants & Adolescents
Grandir, apprendre, se construire... autant d'étapes qui peuvent
générer du stress, des émotions intenses ou un manque
de confiance.
La sophrologie leur offre des outils concrets pour mieux vivre
leurs émotions et gagner en confiance.
Je les aide à :
- Mieux se connaître
- Gérer leurs émotions
- Renforcer la concentration
- Gagner en confiance
- ... et bien d'autres situations du quotidien.
Séances & Ateliers collectifs
Les temps collectifs sont des espaces privilégiés pour se ressourcer,
partager et avancer ensemble.
Ils permettent de découvrir la sophrologie, d'expérimenter de nouveaux
outils et de créer du lien.
Les ateliers vous permettent :
- Partager un moment de bien-être
- Découvrir la sophrologie de manière ludique
- Avancer ensemble vers plus d'équilibre
- S'inspirer de la dynamique de groupe
Comment se déroule un accompagnement?
1. Premier échange
Ce premier échange permet de faire connaissance et d'identifier vos besoins et objectifs.
2. Séances personnalisées
Des séances personnalisées qui évoluent au fil de l'accompagnement.
3. Des outils pour le quotidien
Vous repartez avec des pratiques simples
à réutiliser au quotidien.
Tarifs
Séances individuelles
Adultes, seniors, enfants & adolescents à domicile ou en visio.
Durée: environ 1h
65 € / séance
Déplacement inclus à Biarritz, Anglet et Bayonne.
+5€ en dehors du BAB.
Ateliers collectifs
Des ateliers proposés régulièrement autour de différentes thématiques de bien-être et de sophrologie.
Tarifs selon l'atelier
Retrouvez les prochaines actualités, dates, thèmes et tarifs sur les réseaux sociaux.
Une question avant de vous lancer?
Je reste disponible pour échanger avec vous et répondre à vos questions.